jadłospis dla cukrzyka

Mayumi po drugiej stronie lustra, czyli świat w czarno-białą kratkę

Temat: Lekarz dietetyk
Dnia Sat, 7 Feb 2004 18:12:28 +0100, Olka <resid@poczta.onet.pl
napisał:


Z tego co wiem dietytk opracowuje diety np. dla cukrzyków, wrzodowców
itp.
Dietetycy układają też zwykłe jadłospisy, np pracują wtedy w przedszkolu,
szkole (choć zadko). Ile zarabia - to zależy gdzie pracuje i dla kogo
układa, dietetyczka od Małysza na pewno dużo, ale w państwowym domu
opieki
mniej niż tysiąc złotych na rękę, podobie jest z pensjami w
przedszkolach,
szkołach, szpitalach. Dietetycy w prywatnych domach opieki itp. na pewno
więcej (mam nadzieję), ale to zależy od pracodawcy.


1000 na reke? I to jest tak jednorazowo za kazdy jadlospis? Bo mowimy o
diecie jako szczegolowym wykazie co jesc i kiedy, tak?


Źródło: topranking.pl/1561/lekarz,dietetyk.php


Temat: Tylko 20 reklam w TVP dyskryminowało kobiety
oszolom.z.radia.maryja napisał:

> nie mam żadnych problemów to ty masz problem ze wzbudzeniem zainteresowania u
> foumowiczów

Masz, masz problemy. Złodziej przyłapany na złodziejstwie zawsze ma problem.
Klamca przyłapany na kłamstwie zawsze ma problem.

Nie jest moim celem wzbudzanie zainteresowania u forumowiczów - jak domyślasz
się moim największym celem - który w 80% jest osiągnięty to spokojne i dostatnie
życie.
Jeść dobre rzeczy z przyjaciółmi, dobrze spać(również w dobrym towarzystwie) i
dużo podróżować(z najbliższymi i przyjaciółmi) I to wszystko jeszcze bez
nerwowego podlicznia kasy - czy mnie na to stać!
W restauracji - do czytania jadłospisu wyłącznie kolumny po lewej stronie!

Daleko ci do tego stanu! Ja wiem, wiem! Teraz gdy już ciebie zwolnili troche
spokojniejszy jesteś bo nie patrzysz w lustro kazdego ranka z myślą - Jezu - czy
to dzisiaj po mnie przyjdą? Czy już się wydało?
Żyj dobrze, dużo się śmiej i miej przyjaciół - na dobre i na złe!
Popracuj nad sobą bo śladami ryżyka i ty bedziesz cukrzykiem - może już jesteś!
Zacznij dietę cud - ona zawsze jest skuteczna! Nazywa się ŻP - żryj połowę!
Łatwiej ci się będzie myślało(cukier i cholesterol niszczą mózg) łatwiej ci
będzie zawiązać sznurowadła i przy myciu ptaszka swego nie będziesz musiał
korzystać z lusterka!
Tego ci życzę!
PS ostatnm moim problemem jest sprawa sauny - czy obok ustawić jakuzzi czy
raczej basenik z chłodzoną wodą.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,902,25870553,25870553,Tylko_20_reklam_w_TVP_dyskryminowalo_kobiety.html


Temat: Czy istnieje tort bez cukru??
indeks glikemiczny nie jest zly
ale chodzi dokladnie o to, o czym napisalam. w niemczech odchodzi sie od "diety
dla cukrzykow". osoby chore moga zjesc wszystko, w ramach zdrowego rozsadku, tzn
oczywiscie, ze lepiej jesc w wiekszosci zlozone weglowodany niz proste, chudsze
miesa i nabial, swieze warzywa i owoce, gora garsc slodyczy dziennie, ale
zdecydowanie nie podporzadkowuje sie juz dziennego jadlospisu dozwolonej,
sztywnej ilosci jednostek chlebowych w kazdym posilku. dzisiaj reguluje sie to
po prostu iloscia wstrzykiwanej insuliny.

Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,77,94387875,94387875,Czy_istnieje_tort_bez_cukru_.html


Temat: Omlet dla cukrzyka / inne dania
Omlet dla cukrzyka / inne dania
Ostatnio dowiedziałam się że mam cukrzycę. Jest mi bardzo ciężko, ponieważ nie
wiem jak się odżywiać. Mój jadłospis jest bardzo monotonny i nudny, ponieważ
nie wiem jak go urozmaicić aby sobie nie zaszkodzić.
Na śniadanie zawsze owsianka na wodzie z odrobiną mleka sojowego, w sobotę
jajecznica, bo na płatki nie mogę już patrzeć
II śniadanie to zawsze serek wiejski lekki z pomidorem,
Obiady są bardziej urozmaicone, np. czasem kasza gryczana z maślanką, czasem
warzywa z brązowym ryżem, czasem odrobina mięsa, jakaś sałatka, ryba, ale
wszystko takie podstawowe, niezbyt ciekawe smakowo...
A na ostatni posiłek to już nie mam pomysłu!
Raz zrobiłam sobie omlet, wymerdałam jajko, dodałam mąki, wylałam na
patelnie,chwilke podsmażyłam, wrzuciłam pieczarki pokrojone i przewróciłam na
drugą stronę. Ale strasznie bolał mnie potem brzuch i było mi cięzko.
Czy znacie jakieś przepisy na omlet? Albo farsze do naleśniów? BYleby nadawały
się dla diabetyków...

Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,77,84194077,84194077,Omlet_dla_cukrzyka_inne_dania.html


Temat: dieta cukrzycowa w ciazy- macie jadlospisy??help
w sumie nie mialam cukrzycy ciazowej,ale lezalam w szpitalu z babka z cukrzycva,
ktora codziennie wykladala podstawy diety cukrzycowej,to sie nasluchalam ;)
www.babyboom.pl/ciaza/zdrowie/cukrzyca_w_ciazy_zadbaj_o_diete.html (tu
przykladowy jadlospis)
a tu troche zdrowych przepisow www.forum.axxa.com.pl/viewtopic.php?t=866

Magda i nie kupuj zadych produktow dla cukrzykow,bo to najczesciej pic na wode,
owszem cukier ograniczony, ale za to napchane tluszczow, ktorych przy cukrzycy
tez trzeba sie wystrzegac na rowni z weglowodanami.


Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,43618,105312340,105312340,dieta_cukrzycowa_w_ciazy_macie_jadlospisy_help.html


Temat: Dla Zdrowia*
no nastepna informacja dotyczaca zdrowego odzywiana,
niewiadomo czy mit czy prawde,niemniej jednak naukowcy po
przeprowadzeniu badan stwierdzili,ze spozywajac owoce doprowadzamy
sie do otylosci na brzuchu-czyli"piwny brzusio"
jak wiadomo owoce zawieraja duzo cukru,przy ich spozyciu
powodujemy,ze w organizmie insylinka pracuje na najwyzszych
obrotach,a juz gdy zjemy na lunch to katastrofa,
hmmmmmmmmmm...ja co sie nimi ratuje a zwlaszcze bananami i kiwi by
wyronac witaminki z warzyw.
najwiecj cukru posiadaja owoce:

* jablka obrane - 4,9 g.
* gruszka obrana - 4,8 g
* kiwi obrane - 3,4 g
* pomarancz - 2,7 g
* banan - 2,7 g
* ananas - 1,4 g
* mandarynka - 1,4 g


tak pomyslalam,ze dla cukrzykow niektore owoce nimal zabojcze sa,
teraz tylko oczekiwac na badania z warzyw,ktore to maja najwiecej
cukru....ech,trzeba sobie jakos ulozyc jadlospis pod swoj stan
zdrowia.

zycze rozsadnej"diety".

Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,11086,93746867,93746867,Dla_Zdrowia_.html


Temat: karmienie piersia a dieta south beach
witam... jeżeli chodzi o ciąże i dietę Sb to jak najbardziej można ją stosować.
Będąc w ciąży nabawiłam się cukrzycy ciężarnych i dieta cukrzyka ciążowego jest
bardzo podobna do diety sb do jej II fazy. Byłam wtedy pod stałą kontrolą
diabetologa i to z diabetologiem ustalałam jadłospis.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,20960,89226972,89226972,karmienie_piersia_a_dieta_south_beach.html


Temat: Jak Schudnac przy chorej tarczycy?
Przy diecie South Beach nie ma efektu jojo. Pod jednym warunkiem - zasady
żywienia według zaleceń autora diety przyjmujemy jako swoje już na całe życie.
Węglowodanów unika się tylko przez pierwsze 2 tyg. diety. Chudnie się wtedy
około 5 kg. Później juz trzeba je włączyć koniecznie do jadłospisu, jednak w
formie zmodyfikowanej - a więc żegnajcie białe bułeczki i frytki :) Od teraz
jadamy razowy chleb i ciemny ryż. Ta dieta nie tylko odchudza, ale też leczy -
jest stworzona dla cukrzyków i nadciśnieniowców. Trzeba pamiętać, że autorem
diety jest kardiolog!
A ruch jest zalecany i w czasie stosowania diety i bez niej. Nie mówię o jakimś
szalonym wysiłku, ale o zdrowym trybie życia - spacery, marsze, gimnastyka, joga
(!!!) lub pilates. Poprawa wyglądu i samopoczucia gwarantowana :)

Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,24776,32215002,32215002,Jak_Schudnac_przy_chorej_tarczycy_.html


Temat: Odchudzania dzień kolejny
tak bardzo przytyłam po długotrwałym zażywaniu litu i to właśnie psychiatra dał mi skierowanie do Poradni Leczenia Otyłości. Diety 1000kcal nie nazwałabym "ostrą dietą". Podrzucam Ci mój wczorajszy jadłospis:

Śniadanie:

Mleko 0% 300g - 90kcal
Płatki jęczmienne 30g - 100kcal

II śniadanie:
Czarna kawa + kawa zbożowa 250ml – 0kcal
Czekolada gorzka 2 kostki 6g - 60kcal

Obiad:
Ziemniaki 100g - 90kcal
Ryba (sola) 80g - 70kcal
Kapusta biała gotowana 100g - 40kcal
Kompot z jabłek 80g - 60kcal

Podwieczorek:
Pół kiwi 50g - 30kcal
4 cząsteczki jabłka 40g - 20kcal

Kolacja:
Pieczywo (dla cukrzyków) 30g - 60kcal
Pieczywo żytnie 70g - 140kcal
Pasta (tuńczyk + ser półtłusty +cebula) 40g - 50kcal
Łyżeczka masła – 50kcal

Razem: 860 kcal

Poniżej 1000kcal (!) i to był błąd, poniżej nie powinnam schodzić, bo wtedy zwalnia się przemiana materii i mniej się wprawdzie dostarcza kalorii, ale proporcjonalnie mniej się spala i nic się nie zyskuje a można stracić na ważnych składnikacch odżywczych.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,15184,87255176,87255176,Odchudzania_dzien_kolejny.html


Temat: Czy ktos tez mialby ochote...
w 100g:

truskawki B - 0.7g, T - 0.4g, W - 7.2g
makaron - B - 12g, T - 3.5g, W - 76g
jogurt naturalny 2% - B - 4.3g, T - 2g, W - 6.2g

Takze bylo bardzo weglowodanowo :o) Nie wiem jaki GI maja truskawki.

Moj przykladowy jadlospis:

80g - pieczywa razowego lub specjalnego chleba dla cukrzykow z niskim GI
50g - chudej wedliny np szynka z kurczaka
40g - sera zoltego odtluszczonego (light)
30g - pomidor

II sniadanie

jogurt odtluszczony (naturalny)

obiad

100 - 120g piersi z kurczaka
warzywa lub zielona salata (nigdy marchewka)
40g ryzu

kolacja

100- 120g jakiejs rybki
warzywa zielone (np. brokuly, lub salata)

przed snem napoj czysto bialkowy

Smacznego :o)

Ps ostatnio nie cwiczylam bo w delegacji bylam, ale dzis wracam do cwiczen
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,191,10820748,10820748,Czy_ktos_tez_mialby_ochote_.html


Temat: potrzebuję wsparcia bardzo!
mathiola dieta south beach to dieta dla cukrzykow sprzedana w komercyjnym
opakowaniu- taki amerykanski montignac- czyli jak najbardziej styl zycia.

Poza tym- jak czlowiek przez lata sie zaniedbal zywieniowo to nie da sie ukryc-
bezbolesnie sie nie da. Musi bolec i glowa od braku cukru tez musi bolec. 2
tygodnie to nie jestdlugotrwale spozywanie obie diety maja tzw druga faze,
czyli jadlospis bardziej rozluzniony, dzie mozna juz w zasadzie wszystko byle z
wolna i z ostrozna i nieczesto niektore rzeczy.

Natomiast na poczatku musi dziewczyne bolec i nie ma na to rady. A ty margotka
makaronu jesc nie mozesz? jak bardzi jestes chlebowa toja ci montiegopolecam bo
tam do poludnia sie jednak weglowodany zlozone zjada- czyli chleb
pelnoziarnisty, deski, makaron wlasnie- chyba boli troche mniej

Margotka

Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,567,82115689,82115689,potrzebuje_wsparcia_bardzo_.html